Участникам запрещено разговаривать и вообще как-нибудь использовать голос. Психологический смысл упражнения : В ходе упражнения участники учатся координировать свои действия, взаимодействовать в команде. Развиваются навыки невербального общения. Обсуждение : Трудно ли было выполнять задание? Что показалось наиболее трудным? Успешно ли было взаимодействие в группах? Описание : Участники делятся на мини-группы по человек.
Ничего кроме бумаги использовать нельзя. Башня должна быть выше одного метра в высоту. Ход упражнения : участники делятся на команды. Каждая команда получает головоломку. Задача — собрать ее как можно быстрее. Психологический смысл упражнения : участники в игровой форме учатся эффективному взаимодействию в команде, учатся распределять роли, к улучшению качества работы, при этом важно, что объединены общей целью.
Обсуждение : Сложно ли было выполнять это упражнение в команде? Что нужно для того, чтобы более эффективно работать в команде? Описание: Участники располагаются по кругу и начинают считать, произнося числа поочерёдно. Тот, кому достаётся число, делящееся на 3 или в составе которого есть цифра 3, хлопает в ладоши. Кто ошибается — выбывает из игры. Упражнение выполняется в высоком темпе и продолжается до тех пор, пока не останется самых внимательных участника. Ход упражнения : участники делятся на 2 команды. Каждый человек должен выбрать, кем он будет в этом доме — дверью, стеной, а может быть обоями или предметом мебели, цветком или телевизором?
Выбор за Вами! Но не забывайте, что Вы должны быть полноценным и функциональным домом! Постройте свой дом! Обсуждение : Как проходило обсуждение в командах? Почему Вы выбрали именно эту роль? Давайте скажем, что каждый из нас дарит группе. Далее каждый из участников высказывается, что он хотел бы подарить группе. Психологический смысл упражнения : Ритуал, позволяющий завершить тренинг красиво и на положительной эмоциональной ноте.
Хочу спросить у Вас, что нового вы сегодня узнали? Что полезного вынесли для себя, для группы?
Ну вот, все подарки подарены, игры пройдены, слова сказаны. Вы все были активны, слаженно работали в команде. Не забывайте, что Вы — единое целое, каждый из Вас — важная и необходимая, уникальная часть этого целого! Вместе Вы — сила! Спасибо всем за участие! Смысл упражнения: упражнение способствует подчёркиванию сходства участников что повышает уровень сплочённости группы и знакомства с ней , даёт возможность больше узнать друг о друге, способствует мобилизации внимания группы.
Разделы сервиса
Электронная тетрадь по английскому Английский язык 9 класс ФГОС. Английский язык 6 класс ФГОС. Английский язык 7 класс ФГОС. Если вы хотите увидеть все свои работы, то вам необходимо войти или зарегистрироваться. Добавить свою работу. Тренинг на знакомство, сплочение и командообразование. Фазы тренинга: 1. Вводная фаза Цель фазы : Знакомство участников друг с другом, с ведущими, а также с целями тренинга, правилами работы в группе. Фаза контакта Цель фазы : Установление благоприятного психологического климата в группе, разминка. Фаза лабилизации Цель фазы : Формирование активного рабочего настроя, диагностика психологической атмосферы в группе.
Во-первых, Ваши впечатления анонимны. А во-вторых — и это более важно — первое впечатление о человеке формируется в первые 10 секунд. Инам важно именно оно. Сделайте друг другу такой подарок. Он для многих может бытьнеожиданным, но от этого еще более ценным. Мы увидим, что разные люди видят нас по-разному. И это нужно всегда учитывать.
И это — основной итог нашей работы в этом упражнении. Есть два правила, которые нужно выполнять: 1. На листе имясказочного героя или литературного персонажа, имеющего свою пару. Каждый участник должен отыскать свою "вторую половину", опрашивая группу. При этомзапрещается задавать прямые вопросы типа: "Что у меня написано на листе?
Отвечать на вопросыможно только словами "да" и "нет". Участники расходятся по комнате и беседуют друг с другом. На упражнение отводится минут. Инструкция: "Стоящий в центре круга для начала им буду я предлагает поменяться местами пересесть всем тем, кто обладает общим признаком. Например, я скажу: "Пересядьте все те, ктородился весной" - и все, кто родился весной, должны поменяться местами.
При этом, тот, кто стоитв центре круга, должен постараться успеть занять одно из освободившихся мест, а кто останется вцентре без места, продолжает игру". После выполнения упражнения можно спросить у участников: — Как вы себя чувствуете? Затем анонимные карточки сдаются ведущему, который их перемешиваети вновь раздает участникам в случайном порядке. Каждый участник должен "вжиться" вполученный образ неизвестного автора, зачитать написанное, предположить, изменилось ли егомнение сейчас, когда он встал взрослее.
Если изменилось, то почему? Остальные участникивнимательно слушают, задают вопросы.
Оно должно быть коротким,желательно в одно слово. Вы бросаете мяч тому, кому адресуете пожелание и одновременноговорите его. Тот, кому бросили мяч, в свою очередь бросает его следующему, высказывая емупожелания на сегодняшний день. Будем внимательно следить за тем, чтобы мяч побывал у всех, ипостараемся никого не пропустить". Игры и упражнения на сплочение группы Цель: объединение участников группы для совместного решения поставленных задач,приобретение умения в выражении симпатии и уважения участников друг к другу. Сплоченность является групповой переменной, то есть зависит от отношения всех членовгруппы.
Групповая сплоченность отличается от всех других переменных, тем, что она как самавлияет на функционирование группы, так и зависит от него. Несколько факторов способны воздействовать на развитие сплоченности в группе. Первый изних — это тип выполняемого задания. Чем выше уровень взаимодействия, требуемый заданием, темвыше потенциальная сплоченность группы. Вторым среди факторов, воздействующих на развитиегрупповой сплоченности, является групповая история успеха в выполнении прошлых заданий. Чембольше было таких успехов, тем выше сплоченность. Некоторые характеристики самой группы также ведут к групповой сплоченности.
Например,наличие у членов группы какой-то общей цели ведет к большей сплоченности, чем ее отсутствие.
Рекомендуем уникальные тренерские методички лучших упражнений для тренингов:
Последний вклад в групповую сплоченность вносят личностные характеристики членов группы. Люди больше любят тех из своих знакомых, чьи взгляды ближе к их собственным. Чем больше вгруппе таких людей, тем она сплоченнее. Факторы, от которых зависит развитие сплоченности в группе. Это групповое взаимодействие,групповые успехи, общие цели и взаимная симпатия между членами группы.
Развившись,групповая сплоченность может оказывать значительное влияние на будущее группы. Одним изпоследствий групповой сплоченности является то, что члены группы проводят больше времени вобщении друг с другом, таким образом, возрастает и количество, и качество групповоговзаимодействия. Второе последствие — это то, что сплоченная группа оказывает большое влияниена отдельных своих членов. Еще одно последствие заключается в том, что в сплоченной группе ее члены получаютбольшее удовлетворение работой, что имеет очень большое значение.
И, наконец, групповаясплоченность тесно связана с производительностью. Члены более сплоченной группы будут вбольшей степени придерживаться групповых установок, касающихся производительности, чемчлены менее сплоченной группы. Предварительно ведущий, поитогам прошедших занятий, определяет для себя, кто из членов группы чувствует себя меньше 9. То же самое может проделать каждый участник. Буквы, составляющие текст, распределяютсямежду членами группы.
Затем фраза должна быть сказана как можно быстрее, причем каждыйназывает свою букву, а в промежутках между словами все хлопают в ладоши. Руки держат на коленях соседей. Один изучастников "отправляет посылку", легко хлопнув по ноге одного из соседей. Сигнал должен бытьпередан, как можно скорее и вернуться по кругу к своему автору.
Возможны варианты сигналов различное количество или виды движений. Столкнувшись, руки сцепляются. Затем участники вытягивают левые руки и снова ищут себепартнера. Ведущий следит за тем, чтобы каждый держал руки двух людей.
УПРАЖНЕНИЕ%ИГРА
Участники открываютглаза. Они должны распутаться, не разжимая рук разрешается только изменение положениякистей, чтобы не происходило вывихов рук. В результате либо образуется круг, либо несколькосцепленных колечек из людей, либо несколько независимых кругов или пар. По команде ведущего они одновременноподнимают головы. Их задача встретиться с кем-то взглядом. Та пара игроков, которой это удалось,покидают круг. Другой другие ловят его в самую последнюю минуту. Если Вы захотите снизить или подавить рационально-вербальную деятельность мозга еголевой половины , то можно попробовать считать в прямом или обратном порядке, в то время какбудет происходить все остальное".
Тот, мгновенно должен назвать какое-нибудьчисло от одного до числа, равного количеству участников в группе. Ведущий командует "три—четыре". Одновременно должно встать столько игроков, какое число названо. При этом игрок,назвавший это случайное число, сам может встать, а может остаться сидеть. Ведущий прекращаетигру после двух-трех удачных попыток. Над левым столбцомнаписать имя человека сидящего слева, но через одного человека. Над правым столбцом — имячеловека, сидящего справа, так же через одного. Инструкция: "Итак, сейчас прозвучат вопросы. Их записывать не нужно.
Ставьте номеравопросов и записывайте ответы, которые, по вашему мнению, дают ваши партнеры. Не спешите,попробуйте вжиться во внутренний мир человека, от имени которого вам приходится писать. Всреднем столбце вы отвечаете за себя. Отвечайте кратко и определенно. Возможный перечень вопросов: — Ваш любимый цвет. Если да, то кого предпочитаете:собак, кошек, птиц, рыбок или кого-то другого.
Одна половина группы становится в круг, закрывает глазаи берут друг друга за руки. Участники из второй половины располагаются у них за спинами. Перваястепень доверия: те, кто находятся внутри, падают наружу. Те, кто снаружи, удерживают на каком-то расстоянии. Вторая степень доверия: то же самое, но, не держась за руки.
Третья степень доверия: люди во внутреннем круге поворачиваются наружу с закрытымиглазами, на градусов и падают лицом наружу. При каждой пробе люди в наружном кругеменяются местами. Инструкция: "Твоя задача только по "отражению в зеркалах" отгадать, кто из участниковгруппы подошел сзади. Одно будет молчащим: оно сможет объяснятьтебе, кто находится за твоей спиной только при помощи мимики и жестов. Второе — говорящее, онобудет объяснять, что это за человек, не называя его имени. Выбери из группы свои "зеркала".
Основной игрок — перед ними. Все остальные участникигруппы располагаются за его спиной и бесшумно подходят к нему сзади. Отражение зеркаламипроисходит по очереди. Сначала работает молчащее зеркало. Если основной игрок не угадалчеловека за спиной, то в игру вступает говорящее зеркало и произносит только одну фразу.
Еслиигрок опять не угадывает, то снова — можно по-другому — отражает молчащее зеркало и так далее. Задача игрока отгадать человека за спиной как можно быстрее. Постарайтесь увидеть каждого, обративвнимание на то, как выглядит сегодня этот человек, в каком он состоянии, как он себя проявляет. Для этого у нас будет 3 мин". Пауза в 3 мин. Будьте внимательны и старайтесь никого не пропустить". Внимательно прослушайте задания. Их всего четыре.
Заданияследующие: 1 пришиваем пуговицу; 2 собираемся в дорогу; 3 печем пирог; 4 выступаем в цирке. Особенность этих заданий в том, что каждое из них вы будете выполнять попарно, причемнапарники встанут друг против друга, и один из них станет на время зеркалом, то есть будеткопировать все движения своего партнера. Затем партнеры меняются ролями. Один из них —исполнитель, а другой — его зеркальное отражение, подражающее всем движениям исполнителя".
Инструкция: "Давайте посмотрим, кто может назвать больше слов, обозначающих разныечувства. По очереди называйте слова и записывайте их на лист ватмана". Информация для ведущего: можно проводить это упражнение как соревнование между двумякомандами или же, как общегрупповой "мозговой штурм".
Результат работы группы — лист ватманас написанными на нем словами можно использовать на протяжении всего занятия. По ходу работыв этот список можно вносить новые слова — это словарь, отражающий эмоциональный опыт группы. Обсуждение: Какое из названных чувств тебе нравится больше других? Какое, по-твоему,самое неприятное чувство?
Какое из названных чувств знакомо тебе лучше хуже всего? Без всякой предварительной подготовки он должен продолжить и завершить фразу. Высказывание должно быть искренним. Если остальные члены группы почувствуют фальшь,участнику придется брать еще одну карточку. Примерное содержание карточек: "Особенно мне нравится, когда люди, окружающие меня Водящий по сигналу закрывает глаза, а остальные участникизадумывают тихонько между собой какой-нибудь цвет, для начала лучше один из основных:красный, зеленый, синий, желтый.
Когда водящий откроет глаза, все участники своим поведением,в первую очередь, эмоциональным состоянием, пытаются изобразить этот цвет, не называя его, аводящий должен отгадать, что это за цвет. Если он отгадал, то выбирается другой водящий, еслинет, то остается тот же самый.
Его волновал вопрос об аде и рае, ведьв соответствии с этим он хотел пройти свой жизненный путь. Он взял спрашивающего за руку и повел его черезтемные переулки в какой-то дворец. Через железный портал вошли они в большой зал. Тамтолпилось много людей, бедных и богатых, закутанных в лохмотья и украшенных драгоценнымикамнями. В центре зала на открытом огне стоял большой горшок с бурлящим супом, который наВостоке называют "аш".
По всему помещению распространялся приятный аромат. Вокруг горшкатолпились люди с худыми щеками и запавшими глазами, каждый из которых пытался достать себенемного супа. Человек, который пришел с Ильей-пророком, удивился, потому что ложки, которыебыли у каждого из этих людей, были такого же размера, как и они сами. Только на самом концеложки были из дерева, а в остальной своей части, в которую поместилось бы столько еды, чтомогло насытить человека, они были из железа и поэтому раскаленными от горячего супа.
Сжадностью голодные пытались ложками зачерпнуть себе еды. Но никому это не удавалось. Струдом они вытаскивали свои тяжелые ложки из супа, но так как они были очень длинные, то дажесамому сильному было не донести ложку до рта. Самые быстрые обжигали себе руки и лицо иливыливали суп на плечи своих соседей. С руганью они кидались друг на друга и дрались темисамыми ложками, с помощью которых могли бы утолить свой голод. Илья-пророк взял своегоспутника за руку и сказал: "Это ад". Они вышли из зала, и адский крик стало не слышно. Пройдя через длинные мрачныекоридоры, они оказались еще в одном зале.
Здесь тоже было много народу. В середине зала тожебурлил в котле суп. У каждого из присутствующих в руке было по такой же громадной ложке, как и Но люди здесь были упитанные, и в зале слышен былтолько легкий, довольный гул голосов и шорох опускаемых в суп ложек. Каждый раз у котла стоялопо два человека.
Один набирал ложкой суп и кормил другого. Если для кого-то ложка быласлишком тяжелой, то помогали двое других, так что каждый мог спокойно поесть. Как только одинутолял голод, подходил следующий. Илья-пророк сказал спутнику: "Это рай! Она впринципе повторяется и в наше время, когда мы наблюдаем трудности в семье, разногласия междуотцом и матерью, ссоры между детьми и проявления агрессии в отношениях родителей и детей,когда мы рассматриваем противоборство человека с окружающим миром и противоречия междугруппами и народами.
Обе группы — люди в раю и люди в аду — имеют одинаковые илипохожие проблемы. Но живут ли они в раю или в аду, зависит от того, как они эти проблемыпытаются решить. Рай и ад — в нас самих. Мы имеем возможность выбирать. Насколько велик этот шанс выбора,определяется большей частью нашим опытом, тем, как мы научились решать свои проблемы, инашей готовностью использовать свой опыт". Основной принцип тренинга — освоение активного стиля общения; совершенствование уменийэффективного общения; формирование стиля доверительного общения; отработка навыковпонимания окружающих людей Общение людей друг с другом — чрезвычайно сложный и тонкий процесс.
Неэффективность вобщении может быть связана с полным или частичным отсутствием того или иногокоммуникативного умения, например, умения ориентироваться и вести себя в конкретной ситуации. Также она может быть вызвана недостаточным самоконтролем, например, из-за неумениясправиться с перевозбуждением, импульсивностью, агрессией и т. Каждый из нас учится ему входе всей своей жизни, приобретая опыт, который часто строится на ошибках и разочарованиях.
Можно ли научиться общению, не используя для этого только свой реальный опыт? Да, и сделатьэто при помощи игры. Игра — это модель жизненной ситуации, в частности общения, в процессекоторой человек приобретает определенный опыт. Кроме того, совершая ошибки в искусственнойситуации общения, человек не чувствует той ответственности, которая в реальной жизнинеизбежна.
Это дает возможность больше пробовать, проявлять творчество, искать болееэффективные формы взаимодействия друг с другом и не бояться "поражения". Позитивным моментом игровых упражнений является возможность получить оценку своегоповедения со стороны, сравнить себя с окружающими и скорректировать свое общение вследующих ситуациях.
Следует помнить, что намного легче заметить ошибки, неточности вобщении своих близких, сотрудников, руководителей, чем свои собственные. Предлагаемый тренинг способствует овладению приемами эффективного общения черезигровые компоненты и технику активного слушания.
Первая подгруппа выходит за двери, вторая рассаживается настульях полукругом. Это аборигены. Вышедшие за двери, — инопланетяне, которым надо вступить вконтакт с аборигенами и узнать как можно больше об их планете. Аборигены плохо знают язык и Инопланетяне строят свои вопросы так, чтобы получить какможно больше информации об особенностях общения аборигенов. Инструкция для аборигенов: "Когда инопланетяне выйдут за дверь: "Кивок головой,обозначает "нет".
Слово "нет" обозначает "да". Слова "да" в речи — "нет". Если в вопросесодержится слово "любовь", "любить", то аборигены выбрасывают вперед руку, показывая "класс". Входят инопланетяне, садятся напротив. Время на вопросы-ответы 10 — минут. Когда времяистекло, инопланетяне рассказывают, о чем они узнали от аборигенов и об особенностях ихобщения. По окончании игры сесть в общий круг через одного и отрефлексировать.
Список качеств, важных для общения Среди множества качеств, характеризующих человека во всех его проявлениях, есть такие,которые относят к качествам, крайне необходимым и важным для эффективного общения людей. Инструкция: "На первом этапе 5 минут вы должны самостоятельно и индивидуальносоставить список качеств, важных для общения. Чем больше их вы включите в этот список, теминтереснее будет работать на втором этапе. При составлении списка постарайтесь представить себеобщительного человека.
Каким он должен быть? Чем он отличается от других людей? Однимсловом, нарисовать ваш образ общительного человека. Вспомните литературных героев, своихзнакомых и т. Может быть, это поможет составить перечень качеств, важных для приятного ипродуктивного общения.
На втором этапе мы проведем дискуссию, основная цель которой — выработать общий списоккачеств, важных для общения. При этом любой может высказать свое мнение, разумеется,аргументируя его, приводя примеры, иллюстрирующие, как и когда эти качества помогалипреодолеть то или иное препятствие, улучшить отношения с окружающими. Названные качествавключаются в общий список большинством голосов, который оформляется на доске табло илибольшом листе бумаги. На третьем этапе каждый участник записывает в свой листок только что составленный общийсписок качеств, важных для общения.
Он может иметь следующий вид: Список качеств, важных для общения: Умение слушать; Тактичность; Умение убеждать; Интуиция; Наблюдательность; Душевность; Энергичность; Открытость. Затем каждый из участников по бальной шкале оценивает наличие у себя, перечисленныхкачеств".
Представьте себе, что вы экипаж научной экспедиции, которая возвращается на воздушном шарепосле выполнения научных изысканий. Вы осуществляли аэрофотосъемку необитаемых островов. Вся работа выполнена успешно. Вы уже готовитесь к встрече с родными и близкими, летите надокеаном и до земли — км. Произошло непредвиденное — в оболочке воздушного шара по Шар начинает стремительно снижаться.
Выброшены за борт все мешки с балластом песком ,которые были припасены на этот случай в гондоле воздушного шара. На некоторое время падениезамедлилось, но не прекратилось. Весь экипаж собрался вцентре корзины для того, чтобы обсудить создавшееся положение. Нужно принимать решение, чтои в какой последовательности выбрасывать за борт. Ваша задача — решить вопрос о том, что и в какой последовательности следует выбросить. Носначала примите это решение самостоятельно. Для этого нужно взять лист бумаги, переписатьсписок предметов и вещей, а затем с правой стороны рядом с каждым наименованием поставитьпорядковый номер, соответствующий значимости предмета, рассудив примерно так: "На первоеместо я поставлю комплект карт, поскольку он совсем не нужен, на второе — баллон с кислородом,на третье — конфеты и т.
При определении значимости предметов и вещей, то есть очередности, с какой вы будете от нихизбавляться, нужно иметь в виду, что выбрасывается все, а не часть, то есть все конфеты, а неполовина. Когда вы примите индивидуальное решение, нужно собраться в центр в круг иприступить к выработке группового решения, руководствуясь следующими правилами: 1 высказать свое мнение может любой член экипажа; 2 количество высказываний одного человека не ограничивается; 3 решение принимается, когда за него проголосуют все члены экипажа без исключения; 4 если хотя бы один возражает против принятия данного решения, оно не принимается, игруппа должна искать иной выход; 5 решения должны быть приняты в отношении всего перечня предметов и вещей.
Время, которое есть в распоряжении экипажа, неизвестно. Сколько еще будет продолжатьсяпадение? Во многом это зависит от того, как быстро вы будете принимать решения. Если экипажединогласно проголосует за то, чтобы выкинуть какой-то предмет, он считается выброшенным, иэто может замедлить падение шара. Я желаю вам успешной работы. Главное — остаться в живых. Если не сможете договориться,вы разобьетесь. Помните об этом! Рекомендации ведущему. Следует очень подробно объяснить участникам все правила иописать ситуацию, в которой оказался экипаж.
При этом можно проявить собственную фантазию,исходя из особенностей состава группы. Нужно ответить на все вопросы, но не подсказывать выходиз создавшегося положения. Его должны найти сами учащиеся. Во время работы ведущий невмешивается в процесс обсуждения и не отвечает на вопросы участников, а только следит завыполнением правил, особенно за голосованием.
Психологические игры и упражнения с элементами тренинга для педагогов "Будем знакомы!"
Время на игру: 20 — 25 минут. Но можно и увеличить время, если группа очень вяловключается в обсуждение, особенно на начальном этапе. Можно сократить время до 17 — 18 минут,если она сразу очень активно включилась в работу. Если они не смогли принять за отведенное время все 15 решений, то ведущий объявляет, чтоэкипаж разбился, и просит подумать над причинами, которые привели к этой катастрофе.
Анализрезультатов и хода игры можно провести сразу после ее окончания, можно и на следующемзанятии, дав возможность более глубоко разобраться в причинах удачи или неудачи,проанализировать ошибки и попытаться прийти к общему мнению. Каждому из них ведущий дает спичечный коробок, в одном изкоторых лежит цветная бумажка. После того, как оба участника выяснили, у кого из них в коробкележит бумажка — каждый начинает доказывать "публике" то, что именно у него в коробке лежитбумажка.
Задача публики решить путем консенсуса, у кого же именно лежит в коробке бумажка. Вслучае, если "публика" ошиблась — ведущий придумывает ей наказание например, на протяженииодной минуты попрыгать. Во время обсуждения важно проанализировать те случаи, когда "публика" ошибалась — какиевербальные и невербальные компоненты заставили ее поверить в ложь.
Каждый по очередивысказывается, начиная фразу словами: "Я уверен, что ты…" например: я уверен, что ты нескажешь обо мне плохо. Остальные участники разбиваются натройки, которые будут изображать желание принять к себе ушедших участников. Вышедшиедолжны определить, какая из групп хочет их принять.
Он должен будет определить, кто отличается от группыи чем. Оставшиеся участники задумывают полярные состояния внимание — равнодушие, злость —радость , Группа выбирает одно состояние, а один из оставшихся участников — другое.
Упражнения на знакомства в тренинге | Бизнес тренер Надежда Бондаренко
Водящийдолжен определить, кто это. Прямоугольник — за 12 сек Квадрат — за 10 секунд Треугольник — за 8 секунд Ромб — за 6 секунд Круг — за 3 секунды. Одна роль пожарный встречается 2 раза. Инструкция: "Вы сейчас выйдете из зала и пройдетесь по этажу зданию. Я не знаю, что тампроисходит, что там изменилось. Ваша задача — увидеть происходящее глазами исполнителя роли.